Selecteer een pagina

BLAUWDRUK & BURN-OUT: WAARDEVOLLE COACHTOOL VOOR PREVENTIE & HERSTEL

BLAUWDRUK & BURN-OUT: WAARDEVOLLE COACHTOOL VOOR PREVENTIE & HERSTEL 

Burn-out is hard op weg om volksziekte no 1 te worden in NL.
De cijfers liegen er niet om:
* er komt jaarlijks een kwart miljoen NL met de diagnose overspannenheid bij de huisarts
* 14% van de werknemers ervaart regelmatig burn-out gerelateerde klachten
* werkstress is bij 37% van de werknemers de oorzaak van verzuim.

Er zijn veel testen om de diagnose van een burn-out te bevestigen – zoals de UBOS, SCL-90 en de 4 DKL. Personal Power Plus biedt de coach een waardevolle test & coachtool daarvoor en daarna: bij preventie en bij begeleiding naar herstel.

Burn-out begeleiding kent de volgende stappen:
1. Leren bijkomen – ontspanning, energiegevers, luisteren naar je lichaam
2. Inzicht verwerven – wie ben jij, kwaliteiten, drijfveren, waarden, valkuilen, communicatie
3. Veranderen voor de toekomst – waar kom jij tot je recht, hoe werk jij het liefst, waar wil jij aan bijdragen en keuzes maken
4. Nazorg – zorg voor jezelf en je balans en laat vol vertrouwen zien wie je bent en wat je wilt

De Blauwdruk van de persoonlijkheidstest Personal Power Plus® geeft waardevolle inzichten voor alle 4 de fases voor herstel van een Burn-out.

Een voorbeeld:

 

 Deze Blauwdruk bestaat uit de 4 Powertypes:
1. Smaragd: de vrijgevige vredestichter – alles voor de ander – harmonie & balans – samenwerken
2. Chocoladebruin: robuuste grondlegger – discipline & realisatie – handen uit de mouwen – doet het zelf en gaat door tot het af is
3. Cerise: betekenisvolle hulpverlener – liefde en zorgzaamheid – zorgt voor anderen die het nodig hebben
4. Antraciet: de ervaren rots in de branding – onafhankelijkheid en continuïteit – super secuur en opgeruimd

De Blauwdruk bestaat uit de volgende Elementen:
4 * Aarde: deze persoon zal alles grondig, doordacht, diep en gedegen doen – met een gestructureerde aanpak. Bovendien streeft deze persoon naar praktische en concrete toepassingen “we moeten er wel wat mee kunnen doen”.

De grootste uitdagingen van deze persoon zijn:
1. Jezelf op de eerste plaats zetten – je passie volgen – en het conflict aangaan om je grenzen te zetten
2. De dingen luchtig doen en niet altijd de kritische perfectie bril opzetten
3. Niet altijd alles eerst voor de ander doen – qua aandacht en zorg.
4. Ontspannen (het hoofd wil niet stil) en besluiten nemen.

Deze persoon komt tot zijn recht:
1. Waar er in harmonie en met respect voor elkaar samen wordt gewerkt
2. In een omgeving waar er doelen worden nagestreefd voor een betere samenleving
(Groen) bv natuur/duurzaamheid & vitaliteit of gezondheidszorg (Roze)
3. Waar kwaliteit, feiten, logica, analyse en precisie hoog in het vaandel staan (Antraciet) – waar hard gewerkt mag worden om tot een groots resultaat te komen. Doorzetten is een grote kwaliteit (Bruin)
4. Waar er ruimte is voor passie met luchtigheid en enthousiasme (Koraal)

Door het dragen van Kleur ondersteun je de volgende ontwikkelingen:
Smaragd: voor ontspanning en om te luisteren naar je hart
Chocoladebruin: om rustig te aarden en een plan te maken voor de gewenste verandering
Cerise: om ook goed voor jezelf te zorgen, kwetsbaar te mogen zijn en hulp te durven vragen
Antraciet: om secuur een schema te maken, te meten en daarvan te leren voor je energiemanagement
Koraal (balanskleur van Smaragd) is de belangrijkste kleur om de balans te herstellen:  voor luchtigheid & energie, om grenzen aan te geven en keuzes te maken voor het vinden en volgen van jouw passie.

De Blauwdruk voor preventie in een team
Bij een (dreigende) burn-out maar veel liever nog in het kader van preventie is de Blauwdruk een waardevol coachinstrument met concrete tips & inzichten voor energiemanagement, assertiviteit, motivatie en belangrijke keuzes voor een vitale toekomst.

Is dit instrument iets voor jou?
Ben jij een vitaliteits, burn-out, lifestyle of preventiecoach en zoek jij een positief instrument om snel tot de kern te komen en zo een burn-out te voorkomen of herstel te bespoedigen? Maak dan kennis met de Personal Power Plus methodiek op de Powermiddag of boek een Powergesprek. Interesse – stuur even een PBtje.

 

Kleur jouw kracht

kleur jouw kracht